1. Home
2. Opkomen voor jezelf

Opkomen voor jezelf

Je gaat vaak over je eigen grenzen en zou hier iets aan willen veranderen.

Voor wie?

Volwassenen en adolescenten ie vaak over hun grenzen gaan.

Korte inhoud

• Er wordt eerst onderscheid gemaakt tussen zijn en doen en dat normaal gedrag een heel breed begrip is.
• Vervolgens onderzoek je wat je grenzen zijn en in welke situaties dit lastig voor je kan zijn. Je krijgt handvaten om assertiever te reageren.
• Het programma wordt afgesloten met een evaluatie van je eigen assertief gedrag.

Tijdsindicatie

4-8 weken

Je krijgt levenslang toegang tot het programma zodat je dit op je eigen tempo kan doorlopen en het kan herbekijken wanneer het nodig is.